Изненадващо здравословни елементи от менюто за бързо хранене

sshaw75/istockphoto.com

Въпреки че McDonald's няма най -добрата репутация, има някои здравословни възможности.

Бързо хранене заслужава своя дял от критика. Техните бургери, бурито и пържени картофи са с ниско съдържание на фибри и с високо съдържание на сол и оставят вас и стомаха ви незадоволени.

Щракнете тук за слайдшоу с изненадващо здравословни елементи от менюто за бързо хранене.

Веригите за бързо хранене се превърнаха в толкова възприет проблем в Съединените щати, че законодателите ограничаваха възможностите си предлагайте продукти директно на децата. Тези корпорации за милиарди долари също не приемат любезно публичната критика. Макдоналдс е особено известен за съд срещу активисти, които се обявяват против хранителните и фирмените му практики.

За щастие, ерата на нездравословното бързо хранене бавно се прекратява и заменя: Веригите за бързо хранене вече активно реагират на исканията на клиентите за по -здравословни елементи от менюто. Вместо просто да предложите оскъден гарнитура салата за да се (преструват) на апел към здравословните, веригите за бързо хранене сега се гордеят с предлагането на нискомаслени и нискокалорични сандвичи, завивки, хапки и различни други ястия. Нараства популярността на здравословните варианти - въпреки че понякога биха могли да бъдат по -ясно определени. Всъщност можете да ядете бърза храна за закуска, обяд и вечеря и все пак да се храните пълноценно. Ето 15 ястия за бързо хранене, които всъщност са здравословни.

Michael Serrur също допринесе за тази история.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторантско хранене, подходящо за макро

Ако вие и rsquore четете това ръководство, поздравления, вие & rsquove приехте, че & rsquore човек като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания за работа, времеви крак или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторантско хранене, подходящо за макро

Ако прочетете това ръководство, поздравления, вие приехте, че сте човешко същество като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания за работа, времеви крак или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторантско хранене, подходящо за макро

Ако прочетете това ръководство, поздравления, вие приехте, че сте човешко същество като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания за работа, времеви крак или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторанти за макро хранене

Ако прочетете това ръководство, поздравления, вие приехте, че сте човешко същество като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания по работа, времеви крах или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторантско хранене, подходящо за макро

Ако прочетете това ръководство, поздравления, вие приехте, че сте човешко същество като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания по работа, времеви крах или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторантско хранене, подходящо за макро

Ако прочетете това ръководство, поздравления, вие приехте, че сте човешко същество като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания за работа, времеви крак или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторанти за макро хранене

Ако прочетете това ръководство, поздравления, вие приехте, че сте човешко същество като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания по работа, времеви крах или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторанти за макро хранене

Ако прочетете това ръководство, поздравления, вие приехте, че сте човешко същество като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания по работа, времеви крах или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторантско хранене, подходящо за макро

Ако вие и rsquore четете това ръководство, поздравления, вие & rsquove приехте, че & rsquore човек като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания по работа, времеви крах или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат макро приятелски решения, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опции за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.

Най -доброто ръководство за бързо хранене и ресторант макро -приятелски хранене

Ако вие и rsquore четете това ръководство, поздравления, вие & rsquove приехте, че & rsquore човек като всички нас. Истината е, че вечерята може да не е идеална за разходи, калории, макроси или здраве, но това е част от нашата култура. Независимо дали става въпрос за социални ситуации, пътувания за работа, времеви крах или дълъг списък от други неща, яденето на бърза храна или ресторанти се случва само за повечето от нас. Но това не означава, че трябва да излезем напълно от пистите и да нарушим фитнес целите си заради това. И & rsquos е напълно възможно да се вземат приятелски решения за макрос, когато вечеряте навън.

Така че примиряването с бързото хранене и ресторантите като част от нашата диета е стъпка в правилната посока. Следващата стъпка е да определите опциите за преминаване към по-ниско съдържание на калории, по-високо съдържание на протеини и обем и все още вкусни. Може да отнеме малко експериментиране, но това ръководство трябва да ви помогне да започнете.