We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Тип ястие
  • Пийте
  • Смути

Слънчевият вкус на папая е чудесно допълнение към бананите и ягодите, традиционните любими смутита.

20 души направиха това

СъставкиСервира: 2

  • 1 папая - обелена, семена и нарязани на кубчета
  • 1 банан, обелен и нарязан
  • 75 г нарязани пресни ягоди
  • 80 мл мляко
  • 2 супени лъжици захар
  • 10 до 15 кубчета лед

МетодПодготовка: 10 минути ›Готов за: 10 минути

  1. В блендер смесете папаята, банана, ягодите, млякото, захарта и кубчетата лед до гладкост.

Наскоро разгледани

Отзиви и оценкиСредна глобална оценка:(22)

Отзиви на английски (21)

Изглежда страхотно-24 юни 2010 г.

от Fit & Healthy Mom

Хареса ми този смути! Папаята дава приятна текстура. Тъй като използвах замразен банан и ягоди, пропуснах леда. Също така пропуснах захарта и не препоръчвам да я добавям.-02 август 2009 г.

от MAGICHANDS692

Мислех, че е много добре, но ви предлагам да използвате мексиканските карибски червени папаи вместо миризмите хавайски.-14 юли 2004 г.


Смути от кокосово папая

Аз съм на#папая, ако не сте забелязали.

Миналата седмица споделих мнението си за салата от веган папая (сериозно, толкова добре). Миналото лято споделих моите лодки за тропическа папая (здравей, плодов десертен рай). И тази седмица, смути от папая! Защото не беше любимият ми плод №1, трябва да призная, папаята расте върху мен. Дори опитах помело тази седмица. Кой съм аз?

Това смути е вдъхновено от излишък от папая, след като експериментирах с моята салата от папая. Имах останали плодове и реших да ги замразя, което се поддава перфектно на смутита. Плюс това, папаята е изключително питателна и детоксикираща с тонове витамин С, антиоксиданти, храносмилателни ензими и фолиева киселина, наред с други ползи за здравето.

Както винаги, тази рецепта е проста, изискваща само 6 съставки, 1 блендер, и 5 минути за приготвяне.

Замразената папая и банан съставляват кремообразната, естествено сладка основа, докато джинджифилът и лаймът добавят баланс на цинг и киселинност. Сокът от моркови му придава красив оранжев цвят и още повече хранителни вещества, докато кокосовото мляко добавя здравословни мазнини и кремообразен аромат на кокос. Майор припадна.

Мисля, че ще харесате този смути! Това ’s:

Кремообразно
Плодово
Тропически
Наситен с кокос
Леко тръпчив
Здрави
Прост
& amp Вкусно

Ако опитате тази рецепта, не забравяйте да ни уведомите! Оставете коментар, оценете го и не забравяйте да направите снимка и да я маркирате #minimalistbaker в Instagram. Обичаме да виждаме какво измисляте. Наздраве, приятели!


Бъбречна кухня

Присъединете се към нашия имейл списък, за да получавате съвети за хранене, новини и предстоящи събития.

© 2021 American Kidney Fund, Inc. Всички права запазени.

Copyright & copy 2021 Бъбречна кухня | Осъществено от Astra WordPress Theme

/>


Рецепта за тройни смутита P

Праскова, ананас и папая – три плода в синергична комбинация, която##8217 е много привлекателна за вкусовите рецептори. Това смути е невероятно вкусно и ми напомня за плодовете с вкус на плодове, които използвам, за да получа от 7-Eleven години преди. За щастие моята привързаност към каша е заменена от здравословни смутита. Ако имате сладък зъб като мен, задоволете го с нещо здравословно като това смути.

Щатът на Healthy Smoothie се поддържа от читателя. ✓ Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели.
Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.


ПАПАЯ СМУТИ

Обичам плодови смутита, винаги съм ги имала и ще продължа да ги обичам. Така че за мен винаги съм супер развълнуван всеки път, когато правя плодови смутита. Правя си собствени смутита почти откакто се помня и невероятно не мога да си спомня някога да не съм се наслаждавал на всеки един. Винаги очаквам с нетърпение да купя разнообразни плодове от пазара, за да мога да си поиграя с колкото се може повече смутита, които харесвам ... Боли.

Вчера имах зряла лапа, лежаща на кухненския плот, която просто призова да бъде използвана възможно най -скоро. Какво да правя с него? Тогава се сетих за най -лесната рецепта за папая и това е просто пайя смути. Известна още като pawpaw или papaw, папаята е плод на растението Carica papaya, което принадлежи към семейството на Caricaceae. Папая е първоначално от Южна Америка, преди да се разпространи в други части на света, като Карибите, Азия и Африка.

Освен че се използват за приготвяне на смутита, папаята може да се използва и за приготвяне на разнообразни храни и за приготвяне на билкови традиционни лекарства. Един от най -лесните начини да закусите плодове е в смутита и няма съмнение, че този смути от папая е просто перфектно смути за вас и вашето домакинство.

Няма абсолютно нищо освежаващо и успокояващо от това да се отпуснете с чаша прясно приготвен смути от папая. Интересното е, че тази рецепта за смути от папая е доста лесна за приемане и винаги можете да промените рецептата, за да измислите точно това, което ви харесва.

Зрелите плодове папая обикновено се консумират сурови без семена и кожа или се смесват заедно с вода или кубчета лед, за да образуват смути. Какъвто и начин да изберете да се насладите на собственото си смути, е напълно добре и никога не разочарова. Единственото, което трябва да се отбележи, е, че трябва да се уверите, че водата или кубчетата лед са пропорционални на количеството карика папая, което използвате за вашето смути.

Въпреки че някои рецепти за смутита от папая изискват други добавки като мед, кленов сироп, захар, билки или дори подправки, но аз предпочитам моята да бъде строго естествена и обикновена. Така че просто се придържам към сладки узрели папаи с няколко кубчета лед и това е по принцип.

Мога да ви уверя, че това смути от папая е просто перфектна закуска, обяд или дори вечеря за всички, особено за вегани или вегетарианци. Всеки път, когато мислите за нещо хубаво за смутита, помислете за смути от папая, защото е лесно да се направи и съдържа всички основни витамини и хранителни вещества, от които тялото ни има толкова голяма нужда.

Плодовете карика папая са отличен източник на източник на калций, витамин С и фолат, лутеин зеаксантин, витамин К, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотенова киселина (В5), фолат (В9), витамин С, цинк, витамин Е, минерали, желязо, магнезий, манган, фосфор, калий и натрий.

Освен това семената, кожата и целулозата съдържат каротеноиди, фитохимикали и полифеноли. Шейкът от папая Carica е без глутен, подходящ за деца, без ядки, палео и приятелски настроен към всички така да се каже.

За да направите смути от папая, всичко, което трябва да направите, е просто да вземете узряла папая, да обелите кожата, да премахнете семената и след това да ги нарежете на малки парченца. След това добавете нарязаните папаи в блендер, добавете няколко кубчета лед към папаята и след това разбъркайте всичко заедно, докато стане гладко, на глътка и годно за пиене.

Като алтернатива можете да добавите вода и всякакви други добавки по избор, като мед, захар и др. Добавянето на кубчета лед или наливането на вода в папаята преди смесването я прави смесима и годна за пиене.

Сочната сладост на папаята, комбинирана заедно с няколко кубчета лед, е перфектен мач, направен в небето. В момента вече очаквам с нетърпение следващия път, когато ще направя това вкусно смути

Искрено се надявам, че ще обмислите да опитате тази рецепта за смути от папая, тъй като смутито е просто разтърсващо.
И накрая, бих искал да знам вашите мисли, след като сте опитали тази рецепта! Не се колебайте да споделите вашите мнения в полето за коментари и се надявам да ви хареса!


Смути от папая

Папая, плод, който е синоним на закуска за много хора, идва при вас в още една вълнуваща форма тук!

Папаята, смесена с мляко и извара, ви дава супер гладко, сладко дебело и много ароматно смути. Току -що сме го подсладили леко с мед, защото естественият вкус на папая е страхотен.

Сервирайте смутито от папая веднага след приготвянето му, за да се насладите на кремообразното усещане в устата.

Можете също така да се отдадете на други прекрасни смутита като смути от папая манго и смути от папая и зелена ябълка.


Виетнамски смути от папая (Sinh To Du Du)

В жегата и влажността на Виетнам има много тропически плодове, които растат и се отглеждат местно. Едно от най -известните места е папая, в която може да се яде сурова, да се готви, супа, яхния, торта и т.н. Прост начин да се насладите на този плод е като го превърнете във виетнамско смути от папая. Звучи страхотно, нали.

Има толкова много витамини, хранителни вещества и полезни свойства на консумацията на папая. Забележителните ползи включват принос за отслабване, премахване на подуване и сърдечно -съдово здраве. Посетете тази статия за повече подробности относно ползите от папая -включена рецепта.

В тази рецепта добавям малко сок кумкват, за да подобря аромата и да го направя кисело сладък. Можете също да използвате лимонов и сок от лайм на място. Това добавя повече към витамин С и прави тази напитка опаковка за кожата.

Както всеки виетнамски шейк/млечен шейк, подсладеното кондензирано мляко се използва за усилване на сладостта, като същевременно прави самата напитка по -кремообразна. Ако се използва кокосов сок/вода, в зависимост от нивото на сладост, може да се наложи намаляване на подсладеното кондензирано мляко. В противен случай, ако се използва кокосово мляко, тогава трябва да се добави още малко, за да се гарантира, че напитката остава в сладкото си съвършенство.

Предварително замразената папая преди смесването прави напитките по-хладни и премахва нуждата от лед. Винаги можете да добавите обръснат лед, но това също ще го направи по -тънък. Както и да е, веднага се насладете на тази напитка ледено студена. Отгоре поръсете с кокосова люспичка и кора по желание.


8 рецепти за смути от Soursop | Билкова доброта

Що се отнася до рецептите, сорсопът, известен още като гравиола или гуанабана (някои го наричат ​​бодливо манго или трънлив ябълков крем), много харесва близкия си братовчед, папаята.

Това е изненадващо универсален плод, който може да се използва за приготвяне на всичко, от сокове до смутита, както и като здравословна основа за други рецепти - десерт, торта, баница, както си го казвате.

Днес ще ограничим тази дискусия до смутита, тъй като целта на тази публикация е да споделим рецепти за смути от сос, които да ви помогнат да отключите пълната сила на този невероятен тропически плод.

Преди да се потопим, добре е да отбележим, че най -идеалният сос за разбиване на смутита е този, който пожълтява леко по грубата си външност. Плодът трябва да се даде за малко, когато го изстискате малко.

Също така, пържолата, използвана за смутита, трябва първо да се посява, преди да се комбинира с останалите съставки.

Това по пътя, вижте тези 8 рецепти за смути от сос, които случайно са добри за вас.

Смутито от сос манго обединява хранителните качества на соса с неповторимия вкус на сладко манго, завършващо с богат вкусен тропически синтез.

От какво имаш нужда

  • 4 унции. замразена каша от сос
  • 1/4 прясно манго, обелено и нарязано
  • 1/2 чаша извара с 2% мазнина
  • 3/4 чаша вода
  • 1 лъжичка ванилов протеинов прах

Изсипете всичките си съставки в блендер и обработете до гладкост.

Следващата рецепта за смути с кисело мляко е тази, която се омъжва за уникалния вкус на гравиола с нещо малко пикантно: пикантен джинджифил и люта лайм.

Тази рецепта е идеална за всеки, който иска детоксикация (и кой не, нали?), Както и за отслабване.

Направете го ежедневен навик сутрин, който да ви помогне да уловите деня и да живеете най -добре.

От какво имаш нужда

  • 1 зрял сос
  • 1 чаена лъжичка Graviola Matcha
  • 1 чаена лъжичка джинджифил (настърган)
  • 1 лайм (изцеден)
  • 3 чаши вода (алтернативи включват бадемово или конопено мляко)
  • 1 супена лъжица ванилов екстракт (органичен)
  • Мед или други естествени подсладители (по избор)
  • 1 чаена лъжичка индийско орехче (по избор)
  • Поставете соса в блендера.
  • Добавете малко вода (или бадемово или конопено мляко).
  • Смесете до гладкост, като добавите останалата вода, за да постигнете по -рядка консистенция (ако желаете).
  • Добавете джинджифила, сока от лайм и ванилията (и индийското орехче, ако обичате) и разбъркайте още малко.
  • По желание добавете подсладител

Виетнамски сос от сос сос включва комбиниране на три плода, а именно сос сос, манго и авокадо.

Това е толкова здравословно, колкото вероятно ще намерите в порция смути и тялото ви ще ви благодари за това.

От какво имаш нужда

  • 1 сос
  • 4 капки екстракт от листа гравиола 1oz
  • 1 манго (узряло)
  • 1 малко авокадо
  • 1 чаша кондензирано мляко (или вода, ако предпочитате)
  • Смесете плодовете си в блендера и обработете до гладкост.
  • Добавете кондензираното мляко (или вода) и разбъркайте отново.
  • Изсипете в чаша и сервирайте.

Освен ако не живеете в тропически климат, където почти през цялата година е лято, кокосовият шейк с кисел кокос е по -скоро лятна напитка.

Сама по себе си кокосовата вода обикновено е разкрасяваща напитка на стойност глътка през цялата година. Въпреки това през горещите месеци това е особено удовлетворяващо.

Той прави чудесно утоляване на жаждата, когато се смеси със сос, но още по -добре, това смути предлага неизброими естествени ползи за тялото ви.

От какво имаш нужда

  • 1/2 чаша пресен сос
  • Месо от един кокос
  • 2 чаши студена кокосова вода
  • 1/2 чаша натрошен лед
  • Около 8 листа мента
  • Цели листа мента за гарниране
  • Вземете всичките си съставки (с изключение на листата мента) и ги сложете в блендера. Смесете до гладкост.
  • Хвърлете листата мента и пулсирайте около два или три пъти - достатъчно дълго, за да разбиете листата, без да ги пюрирате.
  • Изсипете в чаши и отгоре с цели листа мента.

Шейкът от сос от ананас е нещо повече от смес от два плода. Бананите също вземат предвид уравнението, както и спанакът (за тези от нас, които обичат да добавят зелен обрат към нещата).

Поръсете нотка джинджифил и това, което получавате, е вълнуваща комбинация, която дава сладък, сладък вкус.

От какво имаш нужда

  • 1 чаша сос (нарязан)
  • 1 чаша замразени парчета ананас
  • 1 среден банан
  • 1 чаша пресен спанак, леко опакован
  • 1-инчов пресен джинджифил (обелен и нарязан)
  • 1 чаша вода
  • Лед
  • Сложете всичките си съставки (с изключение на леда) в блендер с висока мощност и обработете до гладкост.
  • Добавете лед постепенно и обработете, докато постигнете желаната консистенция.

Знаем, че на някои места може да е трудно да се намерят плодове от сос, особено когато имате нужда от тях по обикновени рецепти за семейни смутита. Плюс това, купуването им на едро може понякога да бъде скъпа работа.

Заобиколно решение на това е да използвате плодове от гравиола на прах или чай от листа от гравиола, който със сигурност ще се разтегне по -дълго от обикновените плодове. Винаги е добре обаче да настоявате за органични, не-ГМО и да доставяте доставките си от надежден източник.

За щастие, ние ви покриваме на този фронт.

Можете да използвате нашия органичен чай от листа от гравиола, плодов прах от гравиола или течен екстракт от листа от гравиола, за да приготвите някои вкусни сосове от сос от сос, без да се притеснявате, свързани с набавянето на пресни, органични плодове.

Ето няколко идеи за рецепти, за да започнете.

От какво имаш нужда

  • 1 пакетче чай от органичен чай Гравиола с листа
  • 1 чаша замразени ягоди
  • 1 чаша замразени боровинки
  • Сладолед Гравиола (По избор. Ето една рецепта за бърз сладолед) или 250 мл мляко
  • Вземете 1 торбичка чай от сос и пригответе чай, използвайки прибл. 30 мл вода.
  • Поставете ягодите и боровинките в блендер и обработете до гладкост.
  • Изсипете соса от чай в блендера.
  • За допълнителна дебелина добавете две топки сладолед от сос. Като алтернатива можете да добавите чаша прясно мляко.
  • Смесете още няколко секунди, докато сместа стане еднородна.
  • Поставете смутито в хладилника за няколко часа.
  • Сервирайте в свободното време.
  1. Graviola Matcha Smoothie

Смутито graviola Matcha е идеално за любителите на билковия чай, които искат да променят нещата от време на време, но го правят, без да падат от вагона по отношение на здравните си цели.

От какво имаш нужда

  • 1 пакетче зелен чай
  • 1/2 чаша гореща вода
  • 4 супени лъжици. гравиола мача на прах
  • 1/3 чаша гръцко кисело мляко
  • 5 супени лъжици. пчелен мед
  • 2 чаши лед
  • Пригответе си зелен чай, използвайки 1/2 чаша вода.
  • Изсипете гръцкото кисело мляко в блендер и добавете и чая.
  • Добавете лъжички прах от гравиола мача в блендера.
  • Обработвайте до гладкост.
  • Добавете леда и меда и разбъркайте още няколко секунди.

За тези, които предпочитат оригиналния, чист и земен вкус на органичен чай от мача, имаме органичния прах от гравиола матча, направен от органични листа гравиола и органичен японски зелен чай. Те се предлагат в удобна торбичка от 2 унции.

Можете да поръчате вашата органична гравиола мача на далеч по -достъпна цена


Рецепта за смути от папая

Проста рецепта за смути от папая, хубава и освежаваща подготовка, на която да се насладите всеки ден от годината.

  • Време за подготовка 5 мин
  • Време за готвене 5 мин
  • Общо време 10 мин
  • Буркан за добив
  • Размер на порцията 250 мл
  • Енергия 140 кал
  • Кухня

Съставки

  • • 1 чаша зряла папая
  • • 2 лъжици захар
  • • 2 лъжици пълномаслено мляко на прах
  • • 2 чаши вода
  • • Достатъчно нарязан лед

Как да приготвим млечния шейк

Измиваме, обелваме и нарязваме папаята на малки парченца.

След това го добавяме в чашата на блендера заедно с останалите съставки, млякото и захарта.

По -късно го разбиваме на висока скорост, докато не останат парченца плодове, и добавяме леда, разбиваме го още една минута и половина и е готов.

Изпразваме млечния шейк в приемник и го сервираме студен или съхраняваме в хладилника.

По избор:

Ако нямате мляко на прах, можете да го замените с 2 чаши течно мляко и да премахнете количеството вода.


Какво мога да добавя към смути от папая?

Папаята се съчетава много добре с други тропически плодове. Помислете за маракуя, кокос, манго и др. Папаята е доста универсална, просто не полудявайте, а просто. Обичам Pinch of Yum's Рецепта за смути от папая манго , изглежда толкова добре!

Това е ми генте! Надявам се тази рецепта да ви хареса, моля не забравяйте да оцените тази рецепта по -долу и да оставите коментар кажи ми кой е любимият ти тропически плод!


Гледай видеото: عصير البابايا احد اهم الفواكة جربوة ولو مرة واحدة في العمر. أكلات مطبخ إيمان #157


Предишна Статия

Предястиен пай със сирене

Следваща Статия

Рецепта за закуска за сладкиши със сланина и сладка царевица